Ранок починається з зарядки

Jun 15, 2020

Ранок починається з зарядки

Користь ранкової зарядки незаперечна, і для малечі також. Мудрі древні китайці стверджували, що навіть десятихвилинна ранкова зарядка приносить таку ж користь, що і півгодинне денне тренування. Роблячи вранці зарядку, ми тим самим посилаємо організму сигнал прокинутися і підбадьоритися. І це допомагає йому краще реагувати на різні психічні і фізичні зовнішні подразники протягом дня.

Ранкова гімнастика - це не тільки запорука доброго фізичного стану, а й емоційного.

Кожен день по розпорядку

Робимо зарядку.

Тому всі гарні та бадьорі,

Тому веселі і здорові.